«Вдовий горбик» — что же это?

«Вдовий горб» — это гормонально зависимое отложение жировой ткани в шейно-воротниковой зоне. Оно начинается в период менопаузы: до этого под влиянием женских гормонов жир локализуется на бедрах и ягодицах. С уменьшением в крови эстрогенов и увеличением андрогенов отложение жира начинается по мужскому варианту — на животе и в холке.

Основные симптомы недуга

При появлении хоть одного из симптомов патологии следует незамедлительно приступать к решению проблемы. Основные из них:

  1. Боль в области шеи, затылке, плечевом поясе, руках. Она может быть ноющей возникать в боковой или задней части шеи. Поворачивать голову при этом становится довольно тяжело.
  2. Частое или постоянное головокружение, шум и звон в ушах потеря равновесия при ходьбе.
  3. Появляется слабость в руках, лицо и мышцы шеи теряют чувствительность.
  4. Видимые выпуклости на спине.
  5. Искривление позвоночника.
  6. Неправильная осанка.

Выявление проблемы на начальном этапе дает возможность решить ее быстро и эффективно. Заболевания на ранней стадии всегда намного проще вылечить.

Вдовий горб — причины и симптомы. Как убрать вдовий горбик

Врачебная помощь

Никто не сомневается, что физическая активность, спорт, упражнения – один из самых эффективных способов самопомощи организму. При этом надо помнить, что зарядка это всего лишь внешнее воздействие, способ профилактики.

Среди народных методов известны такие методы:

  • применение разогревающих мазей, растворов, гелей на область шеи;
  • массаж и самомассаж воротниковой зоны;
  • аппликаторы и аппаратные массажеры, способствующие увеличению кровотока.

Один из эффективных способов — катать по шее скалку. Лучше это делать после бани или ванны, когда тело разгоряченное, кровь быстрее поступает к сосудам. Во время процедуры вы можете слышать хруст. Не стоит бояться. Это «говорит» ваш организм, сигнализирует о проблеме. Такое связано с отложением солей, которые надо «разбить».

Лечить жировые и солевые отложения на шее должен врач. Занимаются этим ортопеды, гинекологи и эндокринологи.

В случае быстро роста горбика на шее необходимо:

  • обратиться к гинекологу за назначением гормональных препаратов, смягчающих признаки менопаузы;
  • проконсультироваться с эндокринологом.

Назначаются анализы из вены на уровень содержания женских гормонов и подбираются специальные лекарственные средства.

Со стороны ортопеда лечение следующее.

  1. Изучение особенностей строения позвоночника, исключение сильного искривления (сколиоза) шейного отдела методом рентгенографии.
  2. Назначение ношения ортеза (корсета), в котором надо находиться минимум 2-3 часа в день, особенно если нужно много сидеть за компьютером.
  3. Подбор ортопедической подушки и матраса. Сегодня на рынке большой выбор средств реабилитации, позволяющих исправить осанку.
  4. Грамотный выбор рабочего кресла с ортопедическим эффектом.

В сложных случаях ортопед рекомендует хирургическое вмешательство в виде липоксации при помощи ультразвука или лазера.

Среди аппаратных методов полезна ударно-волновая терапия. Ее делают амбулаторно или в стационаре. За счет волновой воздействия эффективно убираются отложения, но в ранний период болезни.

Всем женщинам важно следить за здоровьем. Отложение жира и солей на шее – путь к полной инвалидизации. Если начать вовремя лечить, то можно избежать операций и осложнений, которые связаны с позвоночником и гормональным статусом.

Как убрать холку на шее сзади? Избавляемся от вдовьего горбика

В любом возрасте дама мечтает быть симпатичной, привлекательной. Не всегда, к сожалению, удаётся сберечь красоту, данную природой.

Часто у женщин, всю жизнь работающих за столом, например, у бухгалтеров, с возрастом появляется некрасивая холка на задней части шеи. В народе это неприятное заболевание называют бабьим или вдовьим горбиком.

Такой загривок ужасно портит образ женщины. Как же избавиться от такого загривка?

Вдовий горбик

Чем раньше начнётся лечение, тем лучше. На ранних стадиях избавиться от вдовьего горбика намного проще. Хорошо помогает массаж. Купив навесной массажёр, можно проводить сеансы пассивного массажа lpg на работе или дома, сидя за компьютером.

Такой массажёр закрепляется на спинке стула, и каждый раз, сидя за столом, женщина проходит lpg коррекцию фигуры сеанс массажа. Такой прибор lpg очень актуален для бухгалтеров. У них, как правило, совсем отсутствует свободное время. Целыми днями сидит бухгалтер на рабочем месте за компьютером.

Помогают также специальные упражнения. Делать их можно только, если нет в шее сильных болей. При острой стадии этой болезни следует ограничиться массажем космеханики.

Упражнения совсем простые. Кивки головой «в знак согласия» (вверх-вниз) – 30 раз, кивки головой «в знак отрицания» (влево-вправо) – 30 раз и кивки, обозначающие порицание («ай-яй-яй, как нехорошо») – тоже 30 раз.

Помогает lpg по отзывам избавиться от горбика на шее плаванье. Посещая регулярно бассейн, уже через полгода можно почти полностью избавиться от этого уродливого образования.

Процедуры кавитации

Помогают также и специальные мази. Например, гепариновая мазь, смешанная с троксевазиновой и ультразвуковой кавитацией.

Хорошо помогает такая процедура. Мёд смешивается с водкой. Этот состав тщательно втирается в горбик круговыми движениями. После чего шея закутывается в тёплый платок. Чтобы получить отзывы и результат кавитация, процедуру такую надо проделывать регулярно, каждый день вечером.

Лучше же вообще избежать появления горбика. Чтобы он не вырос, надо периодически вставать из-за рабочего стола, делать кавитации в работе перерыв. Вечером принимать душ, направляя холодную струю в место, где может образоваться этот горбик.

Хирургические методы решения проблемы

Если проблема не исчезает несмотря на правильный образ жизни, массаж и физиотерапию, нужно использовать более серьезные способы лечения. Они дают результат во всех случаях.

Лазерный липолиз

Аппарат лазерного липолиза

Жировая ткань поддается влиянию лазерного излучения. Причем процедура липолиза обеспечивает воздействие даже без повреждения кожи. Если толщина жировой прослойки в области задней поверхности шеи невелика, через 6 — 10 сеансов удастся от нее избавиться.

Лазерный липолиз проводится с помощью аппарата, генерирующего холодный спектр излучения с длиной волны 650 — 940 нм. На проблемную область надевают накладку, через которую оно передается жировой ткани.

Лазер разрушает ее клетки до состояния жирных кислот, глицерина и воды, то есть жидкостей. Эти вещества поступают в лимфу, затем выводятся через печень, не принося вреда организму. Лазер также омолаживает кожу за счет стимуляции в ней неоколлагенеза.

Лазерный липолиз

Сеанс длится до 30 минут, во время него и потом не бывает неприятных ощущений. Пациент во время курса процедур должен сократить присутствие в рационе жиров, отказаться от спиртного, а также обильно пить воду и давать себе легкую физическую нагрузку.

Процедура противопоказана во время инфекции, при патологиях печени, крови, обострении хронического заболевания.

О лазерном липолизе в борьбе с «вдовьим горбом» смотрите в этом видео:

Лазерная липосакция

В борьбе с «вдовьим горбом» самой эффективной процедурой является удаление жира с помощью излучения. Здесь применяют иной тип лазера. Хирургическая манипуляция делается в несколько этапов:

  • кожа в области задней поверхности шеи обрабатывается антисептиком;
  • пациенту делают инъекцию обезболивающего препарата;
  • на коже проблемной зоны выполняют небольшой прокол;
  • в него вводят канюлю с лазерным наконечником;
  • врач двигает ею в разных направлениях, разжижая излучением жир;
  • одновременно с этим происходит стимуляция развития коллагенового слоя кожи, благодаря чему она подтягивается;
  • жировая эмульсия выходит в кровоток, то есть дополнительного откачивания чаще всего не требуется;
  • маленький надрез ушивается биодеградируемыми нитями;
  • на оперированную область надевают тугую повязку.

Лазерная липосакция

Если использовался местный наркоз, как и бывает в большинстве случаев, пациент может через пару часов после вмешательства ехать домой. В течение 10 — 14 суток следует носить повязку, ежедневно обрабатывать шов антисептиками. Придется также пока отказаться от загара, плавания, спорта, массажа, жирной пищи и алкоголя. Окончательный эффект сформируется через 1 — 2 месяца, когда сойдет отек.

Рекомендуем прочитать о том, как сделать впалые щеки. Вы узнаете о причинах круглых щек, упражнениях и правилах нанесения косметики для коррекции этой зоны, оперативных методах, результатах. А здесь подробнее о том, как убрать двойной подбородок.

Как решить проблему со здоровьем

В идеале наша шея должна быть с незначительным прогибом – лордозом, необходимым для амортизации нагрузок, поступающих от головы. Голова – достаточно тяжелая часть человеческого тела, которая через шейный позвонок влияет на центр тяжести верхней части туловища, осанку и походку.

При наклонении головы вперед возникает сутулость, а вскоре появляются и жировые отложения в области затылочной части. Сильный изгиб позвоночника нарушает функциональность и стройность шеи, поскольку она сильно укорачивается.

Вследствие такого процесса возникает множество нарушений и неприятных ощущений:

  • человеку тяжело держать шею ровно,
  • присутствует постоянная усталость,
  • преследуют головные боли.

Когда голову опустить, состояние улучшается, поскольку выпрямляются позвонки, однако, сутулость не исчезает. Именно поэтому при развитии такой патологии следует узнать, как убрать горб на шее.

Основной причиной сутулости является перегрузка мышц шейного и верхне-грудного отделов, что происходит во время сидячей работы. Чтобы исключить это, обеспечьте себе благоприятные условия, сидя за компьютером. Прежде всего, приобретите кресло с высокой спинкой и подлокотниками, чтобы при отдыхе была опора для головы и рук. Ноги обязательно должны упираться в пол, а руки в стол.

Массаж

Массаж – эффективный метод, позволяющий решить проблему с образованием «загривка». Такие действия позволяют уплотнить скелетную мускулатуру, они необходимы для рассасывания горба.

проведением массажа от горба на шее рекомендуется принять ванну: она улучшит кровообращение, что позволит усилить эффект от проводимых манипуляций. Основное назначение водных процедур – размягчение жировой ткани, после чего убрать ее гораздо проще.

Если образование носит воспалительный характер, можно добавить в ванну отвар ромашки лекарственной. Затем проблемную зону следует хорошо массировать, как правило, небольшой горб исчезает уже после 3–10 сеансов, от крупного образования можно будет избавиться после осуществления 11–15 процедур. Массаж хорошо сочетать с физическими упражнениями от горба на шее.

Ударно-волновая терапия

В последнее время с целью устранения жирового образования на шее используется ударно-волновая терапия. Методика лечения заключается в разрушении жировых клеток под воздействием ультразвука высокой интенсивности.

В среднем курс лечения состоит из 5 сеансов с перерывом в 6-7 дней. Ударно-волновая терапия не всегда дает возможность избавиться от крупного образования. Для эффективности лечения необходимо сочетать этот метод с мануальной терапией, массажем и лечебной физкультурой.

При обнаружении первых признаков появления горба на шее, немедленно обратитесь к специалисту, чтобы избежать неприятных последствий.

Материалы, размещённые на данной странице, носят информационный характер и предназначены для образовательных целей. Посетители сайта не должны использовать их в качестве медицинских рекомендаций. Определение диагноза и выбор методики лечения остаётся исключительной прерогативой вашего лечащего врача.

Эксперт Леонтьев Виталий

Травматолог-ортопед, артролог, подолог

8 лет

Задать вопрос Отправить

Осложнения

Шишки на шее – хроническая патология, и если шишку не лечить, она может принести много неприятных осложнений. Самое главное из них – ухудшится кровообращение головного мозга, нарушится трофика его клеток.

Шейный горб – не просто косметический дефект внешности, но и серьезное заболевание, которое может привести к осложнениям и требует соответствующего лечения.

Последствием станет также гипертония и кардиологические проблемы. Так горб на шее приведет к развитию вегетососудистой дистонии. Пациентка начнет быстрее уставать, постоянно чувствовать себя вяло. Придется заняться лечением уже этих симптомов, хотя причина будет именно в шишке на шее в районе позвоночника.

Ваш отзыв на статью

Довольно часто у женщин в области основания шеи появляется небольшой малопривлекательный нарост, что происходит из-за скопления солей и жира. Образовавшийся нарост легко прощупать, ведь он находится на 7-м шейном позвонке. Конечно, вдовий горб не такой уж большой, но все же крайне неэстетичный – женщина не может носить летние платья, одежду с глубоким вырезом. Более того, нарост вреден для здоровья, так как пережимает артерии, что часто приводит к головокружению, мигреням и перманентной усталости . В чем суть лечения подобного дефекта? Можно ли устранить его народными средствами? Пришло время узнать, как убрать вдовий горб в домашних условиях.

До того как приступать непосредственно к устранению образования, обязательно задумайтесь о том, чтобы изменить свою жизнь. И неудивительно, ведь никакие массажи и настойки не помогут, если вы продолжите есть много жирного и вести малоподвижный образ жизни.

Таблица. Необходимые меры (по мнению специалистов).

Видео – Об очищении суставов от солей с помощью риса

«Вдовий горбик» — что можно сделать

В начальной стадии борьбы с «холкой» или «вдовьим горбиком» подойдут домашние ручные массажи и несложная гимнастика, призванная усилить локальный обмен веществ и  укрепить мышечные ткани, формирующие правильную осанку. Массажи должны быть легкие и щадящие (см. примеры на видео ниже), в этом случае куда важнее регулярность, чем взятие проблемы «наскоком» с усердием, достойным лучшего применения. Никаких скалок и иных приспособлений!

Но если «холка» существует достаточно давно, твёрдая наощупь, в целом на теле в «зоне ловушек жира» подкожная жировая клетчатка представляет собой плотные фиброзированные ткани, то самомассажем Вы ничего не добьётесь. В ряде случаев пациенты даже не могут полностью дотянуться руками до шеи сзади (снижение подвижности области плеч), тем более размять эту область самостоятельно.

На помощь придут аппаратные процедуры: вакуумно-роликовый массаж и кавитация (ультразвуковой липолиз). В ряде случаев дополнительно назначаются инъекции липолитиков — но они являются дополнительной методикой, и хорошо работают только в комплексе.

Что делаем в моём кабинете

После осмотра и консультации мы подберем индивидуальную схему курса процедур, во время которого: — улучшим локальный обмен веществ в шейно-воротниковой зоне, — размягчим фиброзные спайки, — будем работать над уменьшением объема, — выведем избыточные жировые отложения.

Вдовий горбик: до и после

Вдовий горбик: до и после

Записывайтесь и приходите на консультацию!

Видео в тему примеры приёмов домашнего массажа (читайте описание под видео, есть противопоказания!):

Физкультурный комплекс упражнений

Важно укрепить мышцы и суставы плечевого пояса. Для этого рекомендуются круги одной рукой назад и вперёд по 20 раз. Также полезно заняться несложными силовыми упражнениями.

Читайте также:  Выбираем кремы и гели для эффективного похудения

Усилить эффект тренировки поможет жёсткий массаж, который выполняют после занятия. Курс физкультуры рассчитан на 3-6 месяцев.

  • Разминка шеи: наклонять, поворачивать, вращать голову.
  • Лёжа на спине, руки в стороны. На вдохе свести лопатки и задержаться. Дозировка 10 повторов.
  • Стоя с палкой на плечах, руки как на коромысле, сверху. Со сведёнными лопатками сделать 20 поворотов туловища влево и вправо.
  • Лёжа на животе с упором руками. На выдохе спокойно свести лопатки, задерживаться на 10 сек. Повторить 9 раз.
  • Встать прямо, убрать руки за спину или на пояс. Поднять подбородок и писать буквы или слова.
  • Лёжа на животе, прогнуться назад, с поднятыми и вытянутыми ногами, руки тянуть вперёд. Задержаться, расслабляя спину и вновь прогибаясь.
  • Стоя на четвереньках, выгнуть спину дугой кверху, после прогнуться, поднимая голову и вытягивая шею.
  • Встать в широкую стойку, держа руки в стороны. Наклоняясь вперёд, правой рукой тянуться к левому носку и наоборот.

Дополнить нагрузки, укрепляющие спину, плаванием.

Как избавиться от горба в области шеи

Для избавления от горба в области шеи важно выполнять нижеперечисленные пункты:

  1. Несколько раз в неделю посещайте занятия по плаванию.

Посещайте занятия по плаванию

Во время сна располагайте тело таким образом, чтобы выпуклость упиралась cзади в жесткое основание. В целях профилактике не используйте мягкие постельные принадлежности. Отдавайте предпочтение матрасу и подушке средней степени жесткости. Физиотерапия и массаж способны сотворить чудо и справиться с образованием, но при условии, что вы будете посещать данные процедуры трижды в неделю.

Если врач выясняет, что причиной образования является липома, потребуется оперативное вмешательство с целью ликвидации выявленной первопричины. Иногда горб в области седьмого позвонка на шее возникает по причине недостаточности коры надпочечников. В этом случае вашим спасением станет заместительная гормональная терапия.

Проведение массажа при отложении жира в области шеи

Массаж проблемной области более эффективен, если сочетать его с физической активностью. Такое влияние помогает горбу рассасываться и уплотняет скелетную мускулатуру. Перед началом проведения массажных процедур желательно принять ванну. Это поможет усилить кровоснабжение скелетной мускулатуры для повышения эффективности сеанса массажа.

Массаж шеи

Основная задача водных процедур – размягчение жировой ткани для облегченного ее удаления. В качестве дополнительной меры при лечении имеющихся воспалительных изменений рекомендуется при принятии ванны добавлять в воду листья лекарственной ромашки. Вариантом подготовительного воздействия перед массажем является такой:

  • Первые три недели принимайте ванны на основе соды.
  • Следующие три недели необходимо принимать ванны с настоем ромашки.
  • Последний этап – наложение на кожные покровы, окружающие горб, горчичниками.
  • В течение дня прикладывайте к горбу льняные компрессы, обернутые шерстяным шарфом. Дополнительная терапия – противовоспалительное лечение и физиопроцедуры.

При выполнении эти пунктов проводимый массаж достигает высокого уровня эффективности. Горб в области шеи, имеющий небольшие размеры, исчезнет через 3-10 сеансов массажной терапии, а более крупное образование поддастся полному удалению через 11-15 процедур.

Избавление от горба в области шеи ударно-волновой терапией

Удаление жирового слоя на шее при помощи данной лечебной методики заключается в разрушении жировой ткани влиянием ультразвука высокой интенсивности. Зачастую лечебный курс длится около 5 сеансов, каждый из которых проводится примерно раз в неделю. Средняя длительность одного сеанса не превышает 40 минут. При помощи ударно-волновой терапии не всегда удается распрощаться от крупного образования, поэтому доктора рекомендуют комбинировать лечебное влияние и добавлять к ультразвуковому воздействию массаж, мануальную терапию, лечебную физическую культуру.

УВТ в области шеи

Альтернативный инъекционный липолиз

Инъекционный липолиз проводится путем введения в жировые отложения препаратов, вызывающих растворение и выведение липидов. Метод подходит людям с небольшими ограниченными липомами, целлюлитом, скоплением жира в зоне суставов, под глазами, на подбородке. Целесообразность рассматривается с учетом противопоказаний к использованию лазера.

В качестве жирорастворителя применяют отдельные препараты или комбинации (коктейли) из витаминов, ферментов, растительных экстрактов дли ускорения выведения метаболитов. Наиболее часто используют:

  • «Фосфатидилхолин» — получен из сои, препарат растворяет оболочку адипоцитов и вытесняет жир в межклеточное пространство;
  • «Дезоксихолат» — переводит жировые соединения в форму эмульсии, которую поглощают макрофаги;
  • «Пируват натрия» — соль пировиноградной кислоты, обладает свойствами липолитика, антиоксиданта, защищает сосуды, ускоряет метаболизм в зоне введения;
  • препараты на основе солей ванадия — выводят воду из пораженных целлюлитом тканей, размягчают межклеточные перегородки;
  • инсулиноподобный фактор роста — ускоряет метаболизм и распад липидов;
  • лекарства с кофеином — способны активизировать обмен веществ, усиливают кровоток;
  • «Алкафит» — изготовлен из экстракта артишока, улучшает действие синтетических средств.

Лекарства вводятся глубоко, уколы умеренно болезненны, возможно образование гематом. Перед применением обязательна проверка индивидуальной чувствительности. На курс потребуется несколько инъекций с интервалом в неделю. Через полгода необходимо повторение.