13 рабочих способов увеличить грудь дома с фото результатами

Лайфхакер разобрался, помогут ли капуста и гантели увеличить грудь, а заодно расспросил хирурга о том, чем опасна операция.

Предварительные процессы операционного увеличения груди

Изучаем условия

Изменение гормонального фона, массаж для увеличения бюста, различные физические упражнения и крем для увеличения бюста не дают ожидаемый результат. Большое количество женщин стремятся увеличить грудь за счет специальных силиконовых имплантов.

Выбирая данный вариант увеличения бюста необходимо соблюдать следующие условия:

  • возрастное ограничение 18+ лет. Операцию начинают проводить только после этого возраста;
  • не должно быть никаких противопоказаний. Они могут спровоцировать последующие осложнения;
  • отсутствие аллергической реакции. Не должно быть аллергии на наполнители силиконовых имплантов.

Цены на операцию по увеличению бюста рассчитывают индивидуально, а конечную стоимость процедуры вы сможете узнать только после консультации с лечащим врачом.

Предварительные процессы операционного увеличения груди

В среднем стоимость данной операции варьируется от 390 тыс. рублей.

Цена также зависит от производителя силиконовых имплантов и от индивидуальных особенностей женщины. Но все это обсуждается на предварительном приеме.

Стоит отметить, что на любой вид пластики по увеличению молочных желез стоимость может меняться в зависимости от роста рыночных цен на медикаменты и услуги.

Изучаем виды основных операций

На увеличение груди стоимость определяется вашим лечащим врачом и будет зависеть от размера силиконовых имплантов, вида операции и прочего ряда факторов.

Маммопластику, т.е. операцию по увеличению груди проводят вместе с мастопексией, а это также влияет на конечную стоимость услуги.

Непосредственно перед операцией увеличения груди пластический хирург вместе с женщиной определяет участок кожи, который подойдет для разреза. Сексуальность и красота женской груди требует определенных жертв, включая и оперативные вмешательства по увеличению груди.

Способы введения имплантов

В медицинском центре маммопластику проводят путем ввода имплантов тремя способами:

Предварительные процессы операционного увеличения груди
  • Субмаммарный надрез — выполняют непосредственно под молочной железой. При условии небольшого бюста останется видимый шрам. Для женщин с большой грудью данной проблемы не существует.
  • Периареолярный надрез — рассекается край нижней ареолы соска и в будущем рассмотреть след проведенной операции будет невозможно.
  • Аксиллярный надрез — подразумевает разрез в подмышечной области. Такой метод рассечения кожи требует высокого профессионализма от хирурга. При неправильном подходе можно травмировать сосуды и нервные окончания.

Силиконовые импланты для увеличения молочных желез можно разделить на следующие:

  • Анатомической формы или круглые.
  • С текстурированной или гладкой поверхностью.
  • По размерам.

В настоящее время во многих клиниках цены на пластику груди следующие:

  • Эндоскопическое увеличение от 350 тысяч рублей;
  • Периареолярное или субмаммарное увеличение от 330 тысяч рублей;
  • Подтяжка груди от 320 тысяч рублей;
  • Птоз + увеличение груди от 390 тысяч рублей;
  • Уменьшение груди от 350 тысяч рублей.

Готовимся к операции

Чтобы стоимость на операцию по увеличению бюста была оправдана ввиду ожидаемого результата, нужно пройти полное обследование организма и диагностику на стадии подготовки к операции.

Так как стоимость на увеличение груди достаточно высокая, необходимо заранее пройти обследование, чем жалеть в будущем о потраченных средствах и последствиях хирургической операции.

Любое операционное вмешательство в организм человека дает вероятность изменения гормонального фона и обменных процессов.

Предварительные процессы операционного увеличения груди

Обязательные исследования

Ниже мы приведем список обязательных исследований, которые необходимо пройти перед операцией:

  1. анализ крови для обнаружения анемии и различных воспалений;
  2. биохимические исследования кровяных тел;
  3. коагулограмма, т.е. уровень свертываемости крови;
  4. ФЛГ;
  5. резус-фактор, нужен на случай кровопотери и экстренной медицинской помощи;
  6. исследования на наличие ВИЧ-инфекции, гепатита и РВ;
  7. УЗИ молочной железы на обнаружение мастопатии и различных опухолей.

При отсутствии каких-либо противопоказаний начинают выбирать импланты, размер и форму будущей груди. Лучше прислушаться к мнению врача при выборе подходящих имплантов. Это позволит вам преобразить тело, не допуская неравномерных пропорций и некрасивого внешнего вида после проведения операции, цена которой не низкая на рынке пластической хирургии.

Что можно сделать в домашних условиях

Если нет желания обращаться к хирургическим методам, можно применить более простые натуральные методы, чтобы сделать грудь подтянутой и упругой без операции.

Читайте также:  Открытый и закрытый синус-лифтинг при имплантации

Поможет ли питание

Основная причина небольшой груди — выработка в организме малого количества эстрогена. Этот гормон отвечает за женственность фигуры.

Диета для увеличения груди подразумевает употребление продуктов, содержащих фитоэстроген. К ним относятся:

  • шишки хмеля, которые заваривают в кипятке.
  • фенхель;
  • продукты с мононенасыщенными жирами — авокадо, оливки, семя льна, жирные сорта рыбы;
  • бобовые, соя, отдельные зерновые культуры — ячмень, овес, бурый рис.

Важно! А вот такое народное средство, как капуста, на рост бюста не влияет, это миф.

Продукты с фитоэстрогенами

Упражнения

Правильное питание для увеличения объемов можно дополнить специальными упражнениями. Расположение молочных желез — под малой и большой грудными мышцами. При тренировках, воздействующих на эту группу мышц, можно получить более упругую и красивую форму груди.

Что можно сделать в домашних условиях

Эффективные упражнения:

  • сведение рук над головой или перед собой (можно дополнить нетяжелыми гантелями);
  • отжимание от пола на руках.

При регулярных физических нагрузках важно не сбросить вес. В противном случае вместе с ним уменьшится и грудь. Чтобы этого избежать, необходимо увеличить калорийность пищи.

Визуальные методы коррекции

Наиболее простой и безопасный способ коррекции груди — правильный выбор одежды и поддержание осанки:

  • Предметы гардероба с драпировкой в области бюста, сделают его больше визуально.
  • Платья и блузки должны быть в светлых тонах на груди, иметь крупный рисунок.
  • Если подчеркнуть талию, это визуально увеличит бюст.
  • Правильная осанка акцентирует внимание на груди, при прямой спине бюст выглядит больше.

Видимость большего размера создают бюстгальтеры:

  • с анатомическими вставками;
  • модели пуш-ап;
  • с поролоновыми чашками.

Кремы и гели

Этот способ позволяет сделать грудь больше на 1 или 2 размера. Минус кремов и гелей с содержанием гормонов в том, что их придется наносить постоянно.

Их действие заключается не в увеличении груди, а в задержании жидкости в тканях. Появляется отечность, набухание желез, они становятся более упругими.

Имеет методика и ряд неприятных последствий:

  • серьезный гормональный сбой в организме;
  • повышенная чувствительность желез;
  • чрезмерный рост волос на теле;
  • риск развития онкологии.

Согласно отзывам, популярны следующие кремы:

  • В его основе — коллаген и гиалуроновая кислота. Повышает упругость кожи бюста. Стоимость — от 250 р.
  • Улучшает состояние кожи молочных желез, делает их объем больше. Цена — от 890 р.
  • Гель с лифтинг эффектом Фитобюст от компании Sisley. Позволяет сделать больше бюст, улучшить состояние кожи груди, повысить упругость. Стоимость высокая — от 10 тыс. рублей.
  • Сыворотка BEAUTY BUST от компании Орифлейм. Увлажняет, питает, подтягивает кожу груди. Цена — около 450 р.
  • Slim Body от производителя Markell. Стоимость крема не более 500 рублей, улучшает состояние кожи, делает бюст визуально больше.

Ручной массаж

Этот метод не увеличит бюст кардинально, но сделает кожные покровы упругими, что подтянет железы, сделает их визуально крупнее.

Что можно сделать в домашних условиях

В результате массажа ткани молочных желез будут лучше снабжаться кровью и кислородом. Процедуру можно проводить самостоятельно или обратиться к специалистам.

Рекомендуемые действия:

  • легкое похлопывание кожи желез кончиками пальцев;
  • круговые поглаживания в направлении от ареол к основанию и подмышкам.

Для увлажнения кожи применяют крем. Можно использовать эфирные масла.

Вакуумный массаж

Эта методика заключается в креплении на грудь специальных помп. По словам создателей, вследствие вакуума бюст увеличивается как минимум на один размер.

Эффективность такого массажа не подтверждена, есть риск развития осложнений:

  • разрыв капилляров;
  • растяжение груди;
  • появление мастита.

Операция по увеличению груди

Клиники предлагают разные методы увеличения молочных желез, все они различаются по назначению и методу исполнения.

Выделяются следующие способы:

  1. Применение популярная операция, так как можно получить любой размер, форму. Кроме этого, предоставляется возможность выбрать место надреза.
  2. Подтяжка груди. Процедуру проводят для возвращения былой формы. Хотя при желании можно вставить импланты подходящего объема.

Также операцию по увеличению груди можно сделать с помощью процедуры липофилинга. Этот процесс из всех представленных считается наименее травматичным. Суть операции в перемещении жировых клеток с проблемных зон пациентки непосредственно в бюст. Преимущество такого метода заключается в том, что вероятность отторжения тканей равна нулю.

Увеличение груди с помощью гелей и кремов

Можно ли увеличить грудь без операции? Рассмотрим самое популярное средство, применяемое в домашних условиях, – специальные крема и гели.

Действие этих широко разрекламированных средств основывается на содержащихся в них препаратах, вызывающих прилив крови к молочным железам. Грудь набухает и немного увеличивается в размере.

Но у этих средств имеются недостатки:

  • Пользоваться в домашних условиях этими косметическими средствами необходимо постоянно, иначе бюст быстро возвращается к своим первоначальным размерам. Но, к сожалению, большинство кремов содержат гормоны, поэтому применять их постоянно противопоказано.
  • Набухшие грудные железы чувствительны, что вызывает дискомфорт.
Читайте также:  Лазерное обрезание: суть и специфика процедуры

Классический массаж

Как увеличить грудь с помощью массажа, лучше спросить у профессионального массажиста. Но если массаж будет делать любимый мужчина в домашних условиях, то есть несколько рекомендаций. Женщина должна лечь на спину и выпрямить руки вдоль тела. На кожу надо нанести крем, который предназначен для ухода за кожей груди и областью декольте. Если делать массаж с использованием эфирных масел, то сначала нужно нанести каплю масла на локтевой сгиб и подождать 15 минут. Это необходимо сделать, чтобы убедиться в отсутствии аллергической реакции. Если никаких симптомов аллергии нет, то можно добавить в питательный крем 2-3 капли масла и начинать массаж.

Его надо делать плавно и без сильного нажима. Продолжительность массажа должна быть 15-20 минут. Плавно руки массажиста следует опускать с верхней части груди вниз, затем ладонь должна опять подниматься вверх по боковым линиям. Когда рука скользит вниз, можно слегка массировать грудь 3-м пальцем, при движении вверх — 2-м и 5-м. Такие поглаживания усилят кровоток внутри молочной железы и будут способствовать улучшению состояния кожи.

Если женщина решила делать массаж самостоятельно, то ей тоже лучше лечь на спину, чтобы деформация и растягивание кожи было минимальным. После этого нужно положить ладони на грудь, чтобы соски оказались в центре ладони. Нужно 3-4 раза вращать ладонями сначала в одну, затем в другую сторону. Затем глубоко вдохнуть и с выдохом плотно прижать ладони у груди. Делать массаж необходимо в течение 5-10 минут, лучше перед сном, но если это происходит с утра, то после процедуры рекомендуется надевать поддерживающий бюстгальтер.

Классический массаж

Когда женщина занимается сексом, у нее в организме увеличивается концентрация гормона эстрогена, который положительно влияет на здоровье молочной железы

Существуют вакуумные массажеры, которые способны эффективно увеличить грудь. Подобный агрегат довольно прост в использовании. Нужно присоединить к молочным железам пластиковые чаши и постепенно при помощи специального приспособления выкачивать из чаш воздух. Надо сказать, что к увеличению груди в прямом смысле этого слова такой массаж не имеет отношения. В результате его воздействия в грудной железе происходит отек, который увеличивает грудь. Но через какое-то время отечность спадет и бюст вернется в свое нормальное состояние. У такого метода есть масса противопоказаний, поэтому перед использованием вакуумного массажера надо очень внимательно ознакомиться с инструкцией.

Ставить импланты нужно только над мышцей (или под мышцу)?

Это непростой вопрос, решается с каждой пациенткой отдельно.

Как именно и куда устанавливать имплант, решает врач. Хирургу нужно оценить размеры железы и понять, как будет выглядеть имплант в сочетании с тем, что есть. Если хирург ошибётся, результат будет так себе: могут быть видны контуры имплантов, грудь будет болеть.

Установить импланты можно:

Ставить импланты нужно только над мышцей (или под мышцу)?
  • Под железу (то есть над мышцей). Это возможно, если ткань железы хорошая, кожа эластичная и так далее. Впрочем, не совсем понятно, зачем нужна операция, если и без неё всё хорошо.
  • Под грудную мышцу. Такой способ считается более надёжным. Почему это так, Лайфхакеру рассказал Дмитрий Скворцов, пластический хирург клиники «Коррект». В прошлом Дмитрий — врач общей хирургии отделения экстренной помощи. Более 7 лет назад прошёл профессиональную переподготовку в области пластической и реконструктивной хирургии под руководством профессора Л. Л. Павлюченко.

Анатомически правильнее ставить импланты под мышцу. Это обеспечивает лучшую фиксацию и исключает осложнения.

Дмитрий Скворцов, пластический хирург

Продукты для увеличения женской груди

Увеличить женскую грудь можно с помощью продуктов, содержащих фитоэстрогены. К ним относятся:

  • орехи;
  • темные сорта винограда;
  • соя;
  • растительные масла;
  • бобовые культуры.

Такие продукты не оказывают прямого действия на размер груди, но стабилизируют уровень эстрогена, который важен для молочных желез. На состояние груди оказывают положительное действие продукты, содержащие магний и клетчатку – это тыква, сладкий перец, томаты, цветная капуста и баклажаны. Для увеличения молочных желез в рацион питания следует включить специи: гвоздику, тимьян и имбирь.

Народные методы увеличения груди не сделают грудь словно после руки пластического хирурга, однако они в состоянии улучшить форму груди, сделать кожу эластичной и немного подкорректировать размер

Продукты для увеличения женской груди

Женский гормон эстроген содержится в следующих продуктах:

  • зеленые яблоки;
  • мясо курицы;
  • рыба и морепродукты;
  • молоко и сметана;
  • капуста.

Если регулярно употреблять эти продукты, то можно заметить увеличение груди.

О процедуре увеличения груди

Как происходит операция по увеличению груди?

Где располагаются имплантаты?

Имплантаты устанавливаются либо под грудной мышцей, либо поверх нее

Читайте также:  Как уменьшить грудь — самые эффективные способы

Безопасно ли увеличение груди?

Какие варианты операций и имплантатов существуют?

Водно-солевыеСиликоновые

Силиконовые имплантаты из когезионного геляПри подкачке аутологичного (собственного) жираЛипофилингФакторы, которые влияют на размер и тип грудного имплантата:

Как будут выглядеть место разреза и шрам в дальнейшем после увеличивающей операции?

Разрез выполняется в одном из четырех мест:

Таблетки, мази и БАДы

В домашних условиях можно быстро увеличить бюст на пару сантиметров, если начать пить специальные таблетки или применять кремы. Огромным минусом в данном случае является то, что как только вы прекратите употреблять волшебные пилюли, молочные железы примут ту же форму, что была ранее. Стоит же все это недешево, поэтому предварительно стоит дважды подумать о том, нужно ли прибегать к столь радикальным методам.

Некоторых специалистов настораживает такой моментальный положительный эффект. Никто не может гарантировать, что эти препараты действуют локально, не влияя при этом на остальные органы. Также очень сложно предсказать, как поведет женский организм, когда он получит значительную порцию эстрогена.

Что касается БАДов (биологически активных добавок), то здесь даже говорить нечего. В наше время довольно сложно найти хорошего медика, который бы нормально относился к этой продукции. Фитоэстрогеновые препараты в большом количестве могут вызвать побочные эффекты: апатия, тошнота, вялость, аллергическая реакция, бессонница, раздражение. А вот быстро добиться увеличения груди в домашних условиях, используя это чудо-средство, вам вряд ли удастся.

Способы увеличить грудь без операции и крема

Любые косметические средства несут не только пользу организму, но и определенный вред. Некоторые женщины считают их применение нецелесообразным, а многим подобные методы увеличения груди противопоказаны по медицинским соображениям. И в таком случае можно прибегнуть к другим способам решения проблемы. Их несколько, каждый обладает собственными характеристиками.

Спорт

Регулярное выполнение определенного комплекса физических упражнений – единственный способ увеличить бюст без косметических средств и хирургического вмешательства. Он будет уверенным, долговременным и абсолютно безопасным для здоровья. Более того, физические нагрузки на верхнюю часть корпуса приведут к снижению веса в общем, что обязательно порадует женщину.

Наиболее эффективными будут следующие упражнения для увеличения груди:

  • «Молитва». Нужно встать и выпрямить спину, «сомкнув» лопатки и слегка приподняв голову. Руки выставляются перед грудью, смыкаются в ладонях – пальцы прямые и просто соприкасаются с противоположными. На глубоком вдохе через нос нужно с силой давить ладонями – корпус прямой, локти не опускаются и не выпираются вперед. Задержав дыхания и досчитав до 10, выполняется выдох ртом и медленное расслабление в верхних конечностях.

Выполнять упражнение нужно так, чтобы почувствовалось напряжение в грудных мышцах, а не в ладонях или руках выше локтя. После выдоха все тело расслабляется, делается «встряхивание» верхними конечностями. Необходимо выполнить 3 — 5 повторов.

  • Йога для груди. Женщина ложится на живот и принимает позу с прогибом назад: верхняя часть корпуса поднята, нижняя часть ног «смотрит» вверх, руки закреплены на голеностопных суставах. Нужно максимально прогнуться вверх на вдохе и задержаться на 10 секунд, затем вернуть в положение лежа и расслабиться на 5 секунд, делая выдох.

Это упражнение нельзя выполнять тем, у кого имеются заболевания позвоночника, нужно будет получить консультацию у лечащего врача. Для достижения желаемого эффекта нужно сделать 3 — 5 повторов.

  • Отжимания. Это «классика жанра», упражнение выполняется с упором в скамейку или любую невысокую платформу – важно, чтобы верхняя часть туловища была расположена выше, чем нижняя. Отжимания делаются медленно и плавно, без рывков и столько раз, сколько выдержит тело.

Эффективными будут и «обратные» отжимания: руками, расположенными сзади, упереться в стул и приседать на согнутых в коленных суставах ногах. Выполняются отжимания в едином ритме, с невысокой скоростью и так, чтобы ягодицы не касались пола.

Даже эти три упражнения являются решением проблемы, их можно выполнять как самостоятельную тренировку либо включать в привычный комплекс физических нагрузок.

«Обратные» отжимания

Существуют определенные правила занятий спортом для увеличения размера бюста, соблюдение которых даст более быстрые результаты:

  • нужно заниматься 3 раза в неделю;
  • перед выполнением упражнений необходимо провести разминку, в качестве которой подойдет обычная зарядка: наклоны, приседания, 20-минутный бег или ходьба на беговой дорожке и так далее;
  • заканчивается комплекс упражнением «Молитва» – это восстановит дыхание и обеспечит расслабление мышц груди.