Как быстро избавиться от похмелья на работе

Большинство крупных или небольших праздников, отмечающихся в вечернее время, в кругу семьи, коллективом на работе или дружной компанией в общественном месте (ночном клубе, кафе-баре, ресторане) проходит с употреблением различных блюд и спиртных напитков (нередко выпитых в «космическом» количестве!).

Причина возникновения похмелья

Главной причиной похмельного синдрома является ацетальдегид. Он появляется в организме, когда печень не может справиться с избыточным количеством алкоголя и переработать его в углекислый газ и воду. Промежуточное вещество накапливается и остаётся в крови.

Так как ацетальдегид очень токсичен, то организм реагирует на него болезненно. Именно из-за него возникает защитная реакция организма, сопровождающаяся специфичными симптомами: головной болью, тошнотой, слабостью.

Чтобы не допустить подобных последствий можно не только предпринять некоторые действия уже после того, как абстинентный синдром стал ощущаться, но и подготовится к застолью заранее, если известно, что есть вероятность перебрать.

Как быстро избавиться от похмелья на работе?

Поскольку вы уже на работе, то решение проблемы усложняется. Но если у вас есть возможность выскочить на несколько минут в аптеку, например, за лекарственным препаратом от похмелья, то поздравляем. Такие препараты, как Зинал, например, мгновенно приведут вас в полный порядок. Если же такой возможности не представляется, то поищите в аптечке хотя бы Цитрамон, Аспирин, Но-шпу или Активированный уголь. Эти таблетки немножко облегчат ваше состояние. Если найдете все перечисленные лекарства, то примите сразу 6-8 таблеток Активированного угля, 2 таблетки Но-шпы и 1 таблетку Аспирина. Такой «коктейль» вам точно поможет.

Можно выпить чашечку кофе без сахара или зеленый чай. Но далеко не каждому становится после этого лучше. Порой, бывает, даже наоборот. Поэтому прислушивайтесь к своему организму, и если «не идет», тогда лучше не пить. Многим помогает мороженное, апельсиновый сок, конечно же, рассол. А еще лучше поесть что-то легкое, но питательное. Не можете — заставьте себя съесть хоть чуточку.

Если же на работе в заначке есть что-либо из спиртного, то считайте, что вы спасены. Всего 25 г — и вы как новенький. Этот метод работает безотказно!

Обязательно пустите в кабинет свежий воздух, а еще лучше — прогуляйтесь вместо перекура или обеда. Много пейте, но не простую воду, а минералку, «приправив» ее кусочками лимона (витамин С также хорошо справляется с похмельным синдромом). Некоторые «бывалые» советуют выпить кока-колу.

Ну, а на следующий раз советуем о похмелье подумать до застолья, особенно, если утром следующего дня предстоит выход на работу. Самый простой и популярный способ, который поможет «не отравиться»: за несколько часов до гуляний принять активированный уголь (1 таблетка на каждые 10 кг веса). Во время самого пира не смешивайте алкогольные напитки, также не запивайте алкоголь газировкой, но пейте много простой воды и, конечно же, закусывайте!

Симптомы похмельного состояния

Содержание скрыть Симптомы похмельного состояния Как правильно бороться с похмельным синдромом в домашних условиях Почему женский организм переносит похмелье тяжелее? В чем заключается секрет более легкого похмелья

У каждого организма есть своя индивидуальная доза алкоголя. Если ее превысить, то возникнет состояние, которое можно назвать алкогольным отравлением. Если не помогать организму бороться с токсинами, то состояние может быть настолько тяжелым, что может возникнуть угроза летального исхода.

В зависимости от физического состояния организма, похмельный синдром может начаться через несколько часов, или на следующее утро после употребления алкоголя.

Симптомы похмельного состояния

Во время похмелья человек испытывает:

  • учащенное сердцебиение, или нарушение сердечного ритма;
  • пульсирующую головную боль;
  • жажду, сухость во рту и изжогу;
  • расстройство пищеварения, повышенное выделение мочи;
  • повышенную чувствительность к яркому свету и громким звукам;
  • тремор всего тела, особенно рук и ног;
  • раздражительность и резкое психическое восприятие;
  • очень сильное чувство вины, депрессию;
  • отсутствие аппетита, частые рвотные позывы.

Продукты и блюда, способствующие устранению похмелья

Улучшить общее состояние в период утреннего похмелья можно с помощью поедания некоторых овощей, фруктов или приготовленных блюд. Что лучше есть с похмелья, каждый человек определяет самостоятельно. Однако по мнению специалистов в отрасли медицины, следует остановить выбор на еде из следующего перечня:

  • Первые блюда (солянка, суп, борщ, бульон) – насыщают и успокаивают желудок, понижая похмельный синдром;
  • Овощной салат (например, из капусты и моркови, шпината) – способствует очищению кишечника и удалению последствий, возникших на почве похмельного синдрома;
  • Яичница – содержит много аминокислот, белка и улучшает функционирование печени;
  • Мёд – оказывает на человеческий организм дезинтоксикационное влияние, ускоряет процесс переработки алкоголя;
  • Морепродукты – богаты на различные вещества (фосфор, натрий, магний, калий), избавляют организм от ядовитых элементов, появляющихся под влиянием распада напитков, содержащих спирт;
  • Петрушка – она содержит набор полезных веществ (витамин C, магний, калий), выводит все токсины и способствует уменьшению перегара, сопровождающего похмелье.
  • Фрукты – малина, банан, арбуз, яблоко, лимон, виноград;
  • Овощи – огурец, помидор, квашеная капуста.

Что такое похмелье

Похмелье — это дурное самочувствие, которое наступает спустя несколько часов после приёма алкоголя. Похмелье — это результат действия, которое алкоголь оказывает на организм. Врачи называют такое состояние похмельным синдромом.

Механизм действия опохмеления такой: принятый внутрь и всосавшийся в кровь алкоголь обладает легким эйфоризирующим (улучшающим настроение), транквилизирующим (снимающим стрессы) и обезболивающим средством, а это как раз то, чтобы нейтрализовать похмельные жалобы. Кроме того, в головном мозге и в печени, являющейся основной «лабораторией», в которой нейтрализуются все яды, принятый в виде напитка этиловый спирт вступает в конкурентные отношения с веществами, продуктами распада того же алкоголя и вызывающими похмельные жалобы. В результате действия винного спирта все эти яды действуют на клетки и ткани не так уже резко, как бы «на тормозах». 

Похмелье — это тяжёлое состояние, выражающееся в головной боли, тошноте и рвоте, расстройстве пищеварения, дрожании рук, слабости, повышении или уменьшении артериального давления и общем недомогании. Также человек с похмелья может испытывать чувство вины (да, это обусловлено биохимией: можно чувствовать себя виноватым, даже если ничего особенного не натворил).

Алкоголь воздействует на клетки мозга

Народная медицина в помощь

Практически все народные средства от похмелья подразумевают употребление определенных жидкостей в больших количествах. Все дело в том, что после сильной интоксикации этиловым спиртом организм страдает от обезвоживания. Пациент и сам это чувствует по сухости кожных покровов, губ и рта. Именно поэтому употребление разнообразные полезных напитков может молниеносно быстро улучшить самочувствие.

Избавиться от похмелья дома можно без лекарств. Делается это с помощью специальных напитков от похмелья, и вот лишь некоторые из них:

  • Вы быстро отойдете от неприятных симптомов, если будете пить квас, капустный и огуречный рассол в больших количествах.
  • В литре теплой воды можно развести 200 грамм меда, ведь такое средство быстро устраняет почти все тревожные симптомы.
  • Избавляются от симптомов и с помощью овсяной воды: 100 грамм хлопьев необходимо залить литром кипятка и настоять в течение часа. Процеженное средство лучше выпить залпом.
  • Быстро избавиться от похмелья можно при помощи обычного кефира, кумыса: их можно пить в неограниченных количествах.
  • На голодный желудок можно выпить 2 стакана молока, поскольку напиток связывает токсины и быстро выводит их из организма.
  • Две ложки шиповника необходимо смешать с измельченными листьями зверобоя и пустырника, после чего состав следует залить 300 мл кипятка. Средство настаивает в течение трех часов, после чего его можно пить.
  • «Если я не опохмелюсь, то умру». Тем, кто так считает, следует добавить в кофе или чай ложку хорошего коньяка. Такое средство снимет неприятные симптомы, но не скажется негативно на общем самочувствии.

Что делать при похмелье? Как справиться с похмельем? Вопросов, тревожащих человека, существует немало, и поэтому следует изучить все доступные народные средства. Многие из них оказываются даже эффективнее медикаментов, а порой забыть про тревожные симптомы помогают совершенно неожиданным блюда.

Народная медицина в помощь

Например, хорошее домашнее средство от похмелья — шоколад. Можно употреблять по 5–8 долек горького шоколада в день, чтобы не только снизить болевые ощущения, но и повысить себе настроение. В этих же целях можно использовать и какао. Вот только заваривать необходимо крепкий напиток, с добавлением 3–4 ложек порошка.

Если человека тошнит после пьянки, что делать, можно решить очень просто: необходимо отправиться в туалет и выпустить рвущиеся из организма массы. Многие врачи рекомендуют делать в таких случаях клизмы с марганцовкой, поскольку они способствуют оперативному выведению токсинов из организма.

Пытаясь узнать, как избавиться от похмелья в домашних условиях и что делать при сильном похмелье, не нужно сразу же обращаться к бутылке. Повторная интоксикация только ухудшит самочувствие человека, повысит нагрузку на сердце и на печень. Следует стоически пережить этот период, чтобы дождаться скорейшего улучшения самочувствия.

Почему трясет с похмелья и что делать

Вечер удался. Как пелось в старой песне «пусть течет шампанское рекой», так и происходило. Но после вечера наступает утро. В какой-то момент с испугом замечаешь, что дрожат руки. И непросто дрожат, а трясутся, так что чашку с водой ко рту не поднесешь.

Возникает два вопроса: почему и что делать?

Почему с похмелья трясет?

Ответ прост, виноват алкоголь. Продукты распада этилового спирта действуют как на головной мозг, так и на спинной. Именно в спинном мозге взаимодействуют вставочные нейроны с тормозной функцией и гамма-эфференты.

  • Последние проводят ответные сигналы от мышц в головной мозг. Продукты алкогольного распада приводят к нарушению баланса «запрос-ответ». Возникает тремор конечностей, нарушения в координации движений и тонусе мышечного аппарата.
  • Не всегда дрожание рук происходит из-за употребления горячительных напитков. Тремор сопровождают многие заболевания и просто неприятные обстоятельства. К примеру, переохлаждение организма, сильная усталость, интоксикация, болезнь Паркинсона.
  • Алкоголь в таких случаях просто усугубляет существующую проблему и делает ее более ярко выраженной.
  • Врачи отдельно выделяют такое понятие, как «алкогольный тремор».
  • Дрожь в конечностях может быть и при разовом употреблении этилового спирта. Причина – превышение привычной дозы алкогольных напитков. Это обычно крупная дрожь, которая охватывает все группы мышц.
Читайте также:  Алкоголизм стадии симптомы и последствия у мужчин

Если дрожь средняя и строго локализована – это руки, голова, голосовые связки, язык, то можно говорить в хроническом алкоголизме. Такой тремор усиливается по утрам и на голодный желудок.

Его характерная особенность в том, что при приеме похмельной дозы спиртного проявления тремора стихают. Это ведет к порочному кругу – выпил, похмелье, трясет, выпил, ненадолго полегчало.

Что делать если с похмелья трясет ?

Если вы и выпили немного, и закусывали хорошо, и выспались, и провели необходимые мероприятия по устранению похмельного синдрома, а тремор продолжается, то нужно принимать меры.

  1. Нужно обратиться к врачу. Для начала к терапевту или семейному врачу для осмотра и исключения возможных патологий.
  2. Если же тремор вызван горячительными напитками, в зависимости от его вида и будет проходить лечение.

Виды похмельного тремора

Дрожь похожа на озноб

Это означает, что в крови начали вырабатываться специфические белки криоглобулины. Они известны тем, что начинают сворачиваться при температуре ниже 37 градусов.

В крови образуется осадок. Причем это необратимый процесс. Появление в крови криоглобулинов – это признак поражения почек. Лучший способ бороться с таким ознобом — провести детоксикацию любыми доступными способами.

Крупная дрожь

Свидетельствует о недостатке нейромедиатора дофамина. Он отвечает за передачу сигналов от нейрона к нейрону. Снять такой тремор можно несколькими способами.

Цель – доставить организму удовольствие.

  • Это могут быть физические нагрузки. Длительные и регулярные.
  • Активная сексуальная жизнь.
  • Прогулки на свежем воздухе.
  • Бананы, шоколад, любые морепродукты.
  • Прием витаминов группы В, микроэлементов.
  • Медикаментозный способ заключается в назначении пациенту антидепрессантов. Они способны снять периферические невропатические боли. Похмельный синдром – это ведь и есть невропатии.

Принимать таблетированные антидепрессанты нужно только по назначению и под наблюдением врача, так как эти препараты имею массу побочных эффектов.

Хлопающий тремор

Похоже на взлетающую птицу. Этот вид дрожание можно купировать только в условиях стационара.

Развивается при длительном употреблении алкогольных напитков, запоях. Если же у любителя горячительных напитков наблюдается такой вид тремора, то это означает серьезные поражения печени.

Это уже последний симптом. Предшествуют ему длительная интоксикация и желтуха.

Последствия тремора рук

Что же ждет любителя этилового спирта, если он вовремя не остановиться? Начинается все с дрожание рук, потом тремор распространяется на другие части тела. Сначала это происходит только после хорошо проведенного вечера, затем при волнении. Далее тремор проявляет себя уже в состоянии покоя.

Нарушается моторика рук – невозможно удержать в руках ручку или ложку. Далее поражаются ноги, утрачивается координация движений и полностью двигательная активность.

Последними поражаются чувствительные функции, нарастают галлюцинации. Завершающий штрих – это деградация личности и утрата интеллектуальных функций. В общем, все заканчивается плохо.

Если вы не связываете тремор с алкоголем, то обязательно нужно обследоваться. Если же начало потряхивать с похмелья – это повод задуматься, чем это может закончиться!

Опохмел работает?

Работает в моменте из-за описанных выше причин. Алкоголь стимулирует выработку нейромедиаторов, симптомы похмелья либо уменьшаются, либо исчезают. Это временное. Это не лечение. Это замкнутый круг, который усугубляет состояние.

К слову, чувство вины, которое зачастую испытывает похмельный человек, замешано на том же тесте. Нейромедиаторы снижены. Ну, и не надо исключать, что на фоне злоупотребления человек действительно способен делать стыдные вещи. Так что чувство неприятное, но логичное.

Способы лечения похмелья

Для безопасного и быстрого избавления от симптомов похмельного синдрома следует строго придерживаться советов, приведенных ниже. Главное требование – это следовать последовательности рекомендаций, чтоб получить положительный эффект. Итак, вам поможет:

  • Первое правило – никакого алкоголя с утра. Забудьте про эту выдумку, про 100 грамм на похмелье – лучшее лекарство. Вовсе это не так. Спиртное с бодуна только усилит отравление вашего организма.
  • Во время похмельного синдрома ваша основная задача – применить все необходимое для устранения риска образования тромбов. Для этих целей лучше всего подходит аспирин, который расжиживает кровь. Однако, лекарство имеет предписание и подходит не для всех, поэтому нужно консультироваться у врача.
  • Для улучшения циркуляции крови необходимо позаботиться о выводе вредных веществ из организма. Из кишечника удалить токсины поможет активированный уголь. Норма препарата назначается таким образом: 1 таблетка на 10 кг веса.
  • Для того чтоб восстановить электролитный баланс, нужно замесить такое лекарство, как Регидрон. Если его нет в наличии, то подойдет и Аспаркам.
  • Еще одно необходимое действие – это снижение щелочных соединений в организме. Для избавления от проблемы следует пить минеральную воду. Самым оптимальным вариантом для данных целей является вода Ессентуки. В случае отсутствия минеральной жидкости, заколотите раствор с пищевой содой. Для этого возьмите полтора литра обычной фильтрованной воды, и добавьте 1 чайную ложку соды.
  • После злоупотребления алкогольных напитков наблюдается снижение количества минералов и витаминов. В результате этого происходит обезвоживание человеческого организма. Очень важно это восстановить данные показатели в норму. На помощь придут фрукты и витаминные препараты.
  • В опьяненном состоянии человек теряет нервные клетки, а значит, очень сильно страдает головной мозг. Для восстановления нервной системы следует принимать глицерин. Данное вещество способно придать стимуляцию процессам в коре мозга.
  • Негативные последствия возникают и для печени. Для того чтоб помочь органу восстановиться, нужно выпить таблетку Эссенциале.
  • Оптимальным вариантом лечения похмельного синдрома можно назвать народные средства. Они способствуют удалению негативных элементов из организма и борются с симптомами похмелья. Данные процедуры лучше всего выполнять после проделанных предыдущих действий.
Читайте также:  Какая доза алкоголя в день безопасна для здоровья?

Внимание! В современной медицине существует большое количество препаратов и таблеток, которые направлены на комплексное восстановление организма. Так, что если есть желание можете попробовать данные лекарства.

Топ лекарств от похмелья и их действие

Активированный уголь

Сорбент, способствующий выводу продуктов отравления. Рекомендуется употребить пять штук, максимум за четыре часа до распития, за два часа еще пару, и перед самым употреблением еще одну. Если принимать после опьянения, выпивать натощак.

Аспирин

Не лучший препарат.  Для хоть какого-то положительного эффекта прием осуществить лучше перед употреблением. Выступает больше как обезболивающее, избавляя от головной боли и отеки. Не использовать при язве и одновременно с алкогольными напитками.

Энтеросгель

Современный энтеросорбент, как губка впитывает токсины, и удаляет остатки продуктов распада алкоголя. Не затрагивая полезные микроэлементы.  Применять за час до употребления спиртного, пропорции одна часть геля к двум воды.

Пиэль-Алко

Замечательно сбалансированный состав. Тонизирует, ускоряет переработку и вывод спирта из организма. Снимает симптомы, полученные после принятия, оказывает антистрессовые действия, укрепляет иммунитет.

Панкурмен

Комбинированное средство, помогает кишечнику ускоряя переваривание белков, жиров и углеводов. Усиливает появление желчи, за счет экстракта куркумы. Улучшает состояние желудка.

Элеутерококк

Применяется в качестве общеукрепляющего средства. Бодрит и возвращает работоспособность. Действие продлится не более трех часов, использовать его как единственное, не стоит. При желании отлежаться не рекомендуется его применять.

Янтарная кислота

Антиоксидант, активизирует процессы окисления, выводя токсичные вещества. Стимулирует синтез серотонина. Может вызвать бессонницу, так как обладает бодрящими свойствами.

Упасарин Упса

Всасывается быстрее, способствует улучшению работоспособности почек. Улучшает общее состояние, понижает давление, оказывает обезболивающее воздействие.

Лимонтар

Облегчает сосудистые спазмы, насыщают клетки кислородом, излечивает интоксикацию органов. Действуют уже через двадцать минут, ускоряя распад этилового спирта

Himalaya Party

Натуральная травяная добавка, избавляющая от побочных эффектов алкоголя, тошноты, сонливости и усталости. Устраняет чувство обезвоживания.

Алкоклин

Защищает печень и успокаивает нервы, выводит спирт. Борется с похмельным синдромом, стимулирует выведение вредных веществ.

Бизон

В основе лежит сода и янтарная кислота, данное соединение великолепно очищает от токсинов, имеет антиоксидантные свойства. Принять одну таблетку на утро после распивания спиртных напитков.

ДринкОфф

Имеет две формы, желе и капсулы. Для более скорого действия предпочтительнее желейная, она более щадящая и содержит питательные элементы. Капсульная, удобна и современна, в помощи при плохом самочувствие они не различны.

Зеналк

Фитокомпозиция, охраняющий организм от последствий веселого вечера, практически полностью предотвращая похмелье. Сводит к минимуму содержания ацетальдегида, защищая мозг.

Алько-Буфер

Основу составляет экстракт расторопши защищающей печеную структуру и янтарной кислоты, активизирующей окисление ацетальдегида. Быстро избавляет от рассеянности, упадка сил и общего плохого самочувствия.

Медихронал

Форминат натрия, за счет всасывания в кишечник, быстро попадает в кровь и нейтрализует ацетальдегид. Глюкоза уничтожает продукты, выделяемые алкоголем. Использовать желательно при сильном похмелье.

Зорекс

Унитиол, входящий в состав препарата, связывает огромное количество токсинов и приводит к их дезактивации.  Благодаря ему на утро не будет мощного похмельного эффекта. Обеспечивает защиту от метаболитов алкоголя.

Антипохмелин

Биологическая добавка. Обезвреживает этанол на стадии превращения в ацетальдегид. Восстанавливает, водный и кислотно-щелочной баланс. Для профилактики принимается перед распитием спиртного с расчетом, одна таблетка на 100 грамм водки.

Алька-прим

Регенерирует нервную систему. Борется с обезвоживанием и отличается противовоспалительными и обезволивающими свойствами. Аминоуксусная кислота нормализует процессы метаболизма.

Алка-Зельтцер

Шипучие таблетки, снижают недомогание и болевые ощущения. Лимонная кислота поддерживает работу печени. Приводит тело в тонус, нормализуя кровообращение в тканях